Taller Bienestar - EL MINDFULNESS FÁCIL - Técnicas para gestionar el estrés - 27/04/24
¿Estás estresad@ y quieres cambiar tu estado de ánimo? El Mindfulness es para tí. Este taller de iniciación impartido por Pilar Miranda, coach certificado, te enganchará con trucos fáciles.
Aprenderás:
- A gestionar el estrés, mejorar tu concentración y cultivar la calma interior. Además, enfocarte en el momento presente, sin juicios ni preocupaciones por el pasado o el futuro.
- Practicarás diferentes técnicas de respiración, meditación y enfoque mental, desarrollando así una mayor consciencia de tus pensamientos, emociones y sensaciones corporales.
- El plus del taller: te irás con tu propia "botellita verde", un perfume que fabricarás con plantas bio seleccionadas para fomentar la atención plena, y recibirás recetas exclusivas gratis.
Durante el taller no solo aprenderás técnicas de relajación que influye en tus emociones, sino que también recibirás valiosos consejos de aplicación para aprovechar al máximo sus beneficios: nuestro objetivo, ¡que salgas del taller con ganas de seguir el programa completo de 8 semanas!
Además, por asistir a esta formación, recibirás un descuento especial en todos los productos disponibles en nuestra tienda online.
Detalles del taller
¡Elige tu fecha!
NUEVA FECHA: Sábado 27 de abril, de 10.30 a 12.30 (Boadilla del Monte)
Sábado 06 de abril, de 10.30 a 12.30,
Lunes 08 de abril de 12.00 a 14.00 o de 17.00 a 19.00
Reserva obligatoria: elige tu horario y tu idioma aquí o escríbenos.
15€ - se prepara un kit de material por persona. Grupo reducido.
OJO: si no puedes venir, avísanos con 48 horas mínimo de antelación para poder ofrecer tu plaza a otra afortunada: no se reembolsará tu reserva pasado este plazo.
Pilar Miranda es instructora certificada de Mindfulness y Gestión emocional (IEPP). Después de años en multinacionales de cosmética y bienestar, se ha especializado en el acompañamiento de los adolescentes y adultos compartiendo herramientas para gestionar las emociones. Su campo de investigación es también aplicar estas técnicas con familias de personas con Alzheimer o demencia.
Valérie A., aromaterapeuta diplomada, creadora de fragancias naturales y animadora de divertidos talleres de bienestar desde hace más de diez años, te invita a mezclar las esencias.
Nivel: iniciación. Para Profesionales, solicitar el programa de Formación a parte.
¡Te esperamos!